8月 | 2009 | 季節の魚料理教室　心花

いかの中華風サラダ（ねぎ油がけ）

いかそうめん（甘いです）

いかのピリ辛中華炒め（枝豆が良く合います)

洋風イカめし（いかの中はチャーハン、ワタソースと一緒に）