季節の魚料理教室 心花
たこと夏野菜の冷スープ
さんまの塩焼き 小松菜の梅あえのせ
卵と夏野菜の包みサラダ
さんまのたたき蒸し（ショウガ醤油又はねぎ醤油で）
さんまのお刺身（桜色の切り身、あぶらのってます）
さんまの塩焼き（小松菜の梅あえをのせてます)
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